Wer betreut mich beim EMS?

 

Bei EMS-Zone arbeiten ausschließlich Sport- und Trainingswissenschaftler mit wissenschaftlichen Zusatzqualifikationen und (sport-) medizinisch/ humanbiologischem Hintergrund (siehe Team).

 

 

Benötige ich für WB-EMS spezielle Sportbekleidung?

 

Grundsätzlich ist keine besondere Bekleidung notwendig.

Da die Leitfähigkeit des Stroms jedoch auch vom Material an dem die Elektrode anliegt abhängt empfehlen wir die spezielle Unterbekleidung (Hose und Shirt) der Firma miha bodytec (Set-Preis 39.99 €).

 

 

Wie kann ich das Team-Angebot idealerweise nutzen?

 

Zugrundeliegende Idee des Partner und Team-Angebotes ist es, dass immer zwei oder drei Personen gleichzeitig unter Anleitung eines Personal Trainers arbeiten. Es bietet sich also an, sich mit dem Partner, Freunden, Arbeits- oder Mannschaftskollegen so zu koordinieren, dass dieser attraktive Tarif in Anspruch genommen werden kann. Da dieser Tarif nicht unmittelbar personenbezogen ist können sich auch Gruppen mit mehr als zwei bzw. drei Personen bilden die abwechselnd das EMS-Training durchführen. Bspw. können vier-fünf Kollegen den Team-Trainings Tarif buchen und sich regelmäßig in Abstimmung mit Ihrem Terminkalender zu Dritt zum Training zusammenfinden. Selbstverständlich sind wir Ihnen ggf. bei der Suche nach einem für Sie passenden EMS-Trainingspartner oder –Team behilflich.

 

 

Kann ich das EMS-Angebot auch zuhause wahrnehmen

 

Es besteht eine enge Partnerschaft mit EMS at home (homepage). Bitte entnehmen Sie Rahmenbedingungen und Tarife der entsprechende Seite.

 

 

 

FAQs - Häufig gestellte Fragen

Komme ich für ein WB-EMS-Training überhaupt in Betracht?

 

Grundsätzlich kann jeder unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Leistungsfähigkeit ein WB-EMS-Training unter Betreuung durchführen. Allerdings gibt es wenige Ausschlusskriterien bei denen ein EMS Training nicht durchgeführt werden sollte:

 Epilepsie

 Herzschrittmacher

 Schwere Durchblutungsstörungen

 Bauchwand- und Leistenhernie

 Tuberkulose

 Tumor-Erkrankung

 Schwere neurologische Erkrankungen

 Fieberhafte Erkrankungen, akute bakterielle und  virale Infekte

 Blutungen, starke Blutungsneigung

 Hautverletzungen im Bereich der Elektroden

 

 

 

Kann ich das WB-EMS-Training auch testen?

 

Sie haben die Möglichkeit das EMS-Training unter Aufsicht und Anleitung kostenlos bei uns zu testen.

 

 

Wie oft und wie lange sollte ich je Woche mit WB-EMS trainieren?

 

Durch die vergleichsweise intensive und ungewöhnliche Beanspruchung der Muskulatur und des Stoffwechsels reicht ein einmaliges EMS-Training über 20 min pro Woche erfahrungsgemäß aus um die erwünschten Effekte zu erzielen.